饭后最不能做的5件事，现在改还不晚
2018-08-13 12:03:02
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1、饭后松裤腰带 我们已吃饱就会觉得肚子撑得慌，想要尽快的使肚子舒服或者不至于那么撑，于是就放松了裤腰带。但是在放松裤腰带的同时，也同样容易造成胃部下垂，一次两次不要紧，如果经常这样的话就会使得胃下垂成为“现实”了。
2、饭后百步走 饭后百步走是我们传统的一种生活习惯，认为饭后走一走会帮助消化。但是事实上，这饭后百步走也是有讲究的，不能走得太快，也不能走得太久，更不能吃完饭就马上百步走。我们要在吃完饭之后休息一会儿，再进行运动，消化。
3.饭后立即吃水果 我们大部分人都认为饭后吃水果是一种好的习惯。但是饭后如果立即吃水果的话不但不能起到好的作用，反而让水果不能再身体里得到更好的吸收。
4.饭后抽烟 大家可能不知道饭后吸烟的危害有多大，饭后吸烟的危害要比平时吸烟大好多倍。我们在吃饭后，身体的血液循环都有一定的加快，如果你在这个时候抽烟的话可能会导致身体吸收大量的有害成分，所以说饭后吸烟是危害极大的。
5、饭后喝高浓度的茶水 饭后喝茶也是一种坏习惯，应为浓度较大的茶水能够在一定程度上冲淡胃液，产生消化不良的现象发生。所以说饭后喝浓茶还是要避免，以免对身体造成危害。以上就是饭后禁忌，所以大家一定要做参考，尽量不要轻易触碰这些坏习惯，都是百害而无一利的。
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