包菜作为我们常吃的其中一种蔬菜，因其营养丰富，价格低廉，而且还易于保存，所以深受大家的喜爱。

不过包菜因为制作方法比较单一，所以有些挑食的小孩子就不太爱吃这个包菜了。

究其原因，不外乎2种，首先炒出来的色相不好看，吸引不了食欲，另外一个就是没有掌握到好的烹饪方法和技巧，所以炒出来的包菜，小孩子才不喜欢吃。

今天给大家分享的这个做法，颜色鲜艳翠绿，味道鲜香脆爽，保证学会了以后，大人小孩都爱吃。

【准备食材】：包菜，油，盐，干辣椒，醋，

【制作方法】：

1.首先我们将包菜的叶子都给掰下来，然后装入碗中，倒入清水浸泡一下，少放点盐，浸泡差不多的时候，用清水冲洗干净。

然后用手把包菜叶撕成小片，很多朋友都会选择用刀来切，其实很多人都不知道，用手撕出来的包菜更加的入味，炒出来的口感更好。

包菜撕好之后，千万不要着急下锅炒，这样做是不正确的，会导致炒出来的包菜不鲜嫩。

我们只需多加一步，就是给包菜焯水，很多人都忽略了这一步，导致炒出来的包菜不鲜嫩，看着没食欲。

2.焯水的目的除了可以让包菜更加的鲜嫩翠绿，而且还可以有效的杀死病菌。

清理包菜上面残留的农药，锅中烧水，水开以后，就可以把包菜倒入锅中焯水了，焯水的时间也不需要太长，20多秒就可以了。

锅里加点食用油，可以让包菜更加的鲜嫩翠绿。淖水后马上捞出,用清水把包菜过凉，然后沥干水分备用。

3.锅中倒入食用油，油热以后，放入干辣椒，蒜片，翻炒爆香，炒出来香味以后，把沥干水分的包菜倒入锅中，开始翻炒。

全程大火炒至，加入一些耗油，翻炒均匀，快出锅的时候，加入适量的食盐，然后在淋上点醋，就可以关火出锅装盘了。

包菜这样做，吃着真过瘾，鲜辣脆嫩，味道非常的好，制作起来也是非常的简单，喜欢的朋友可以先收藏起来，有时间的情况下可以试试做一做，好做又好吃。

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